Viva,
no seguimento do trabalho que fiz esta época, resolvi juntar todos os meus planos de treino e partilhar com a comunidade.
Espero que sejam do vosso agrado.
O link para os documentos é o seguinte: http://www.4shared.com/zip/HZpdTZvM/Planos_de_Treino.html
Deixem os vossos comentários.
Pedro Charrua
no seguimento do trabalho que fiz esta época, resolvi juntar todos os meus planos de treino e partilhar com a comunidade.
Espero que sejam do vosso agrado.
O link para os documentos é o seguinte: http://www.4shared.com/zip/HZpdTZvM/Planos_de_Treino.html
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Pedro Charrua
